Choď na obsah Choď na menu
 


Starostlivosť o nechty

 

Základné kroky pre zdravé nechty:

Zloženie vašej stravy sa odráža vo vašich nechtoch.

Ak nie sú vaše nechty v poriadku musíte sa zamyslieť nad svojim jedálničkom a patrične sa nad ním zamyslieť.

Treba do stravy zahrnúť viacej ovocia a zeleniny aby ste si zaistili nutné vitamíny a enzýmy.

Snažte sa do stravy zahrnúť aj viacej zinku a vitamínu B no a samozrejme treba dodržovať pitný režim.

 

Čo znamenajú:

Krehké nechty – nedostatok vitamínu A a vápniku

Biele fliačiky na nechtoch – nedostatok bielkovín

Veľmi zaguľatené a zakrivené konce a hnednutie kože – nedostatok vitamínu B12

Mäkké nechty – nedostatok vápniku

Rezy a praskliny v nechtoch – začnite dodržovať pitný režim / aspoň 2l vody denne/

Pekné nechty jednoducho a rýchlo.

Manikúru si robte aspoň dvakrát za týždeň vždy minimálne po 10minutách /a vždy budú nechty vyrezať dobre/ lepšie ako jedenkrát za týždeň pol hodiny. Používajte leštičku na nechty.

Kupujte si odlakovače , ktoré zároveň nechty zpevňujú a dodávajú im živiny. Kupujte si vždy laky kvalitné – najlepšie laky na nechty bez acetónu a so spevňovačom.

Laky s acetónom síce rýchlejšie zaschnú ale rýchlejšie potom z nechtu odpadnú...takže konečný efekt nebude žiadny a nič neuštríte. Žial v dnešnej dobe je na trhu veľa „lacných a nekvalitných“ lakov na nechty preto buďte pri ich výbere opatrný, pretože si môžete nekvalitným lakom nechty poškodiť.

 

Ako si urobiť dobrú manikúru?:

Vaše nechty môžu byť krátke aj dlhé ale mali by vždy vyzerať upravene. Podľa nechtov sa hneď pozná ako sa žena ale aj muž o seba stará. Stačí poznať pár trikov a manikúru zvládnete s prehľadom. Tu sú niektoré z nich:

  • používajte najlepšie sklenený pilník na nechty

  • po umytí si osušte ruky

  • kým si začnete formovať tvar nechtov tak si rozmyslite či sa bude tvar hodiť vašej ruke a tvaru prstov – naj univerzálnejší tvar je oválny vzhľad nechtov

  • po úprave si skontrolujte či je kraj nechtov hladký a bez zúbkov

  • doprajte svojim nechtom kúpeľ. Dajte si ich do misky s teplou vodou, môžete pridať aj kvapku olivového oleja

  • kožtičku nestrihajte ale opatrne ju zatlačujete tak aby sa nepoškodilo nechtové lôžko, zádery opatrne ostrihajte

  • krémom na ruky si jemne masírujete pokožku na rukách a prstoch

  • skôr ako si dáte lak na nechty, tak si ich poriadne umyte, očistite a vyleštite leštičkou na nechty

  • pre dlhšiu životnosť laku, používajte podkladový lak na nechty

  • lak sa nanáša väčšinou v dvoch vrstvách, pritom medzi jednotlivými nátermi by mala byť pauza aspoň dve minúty ale lak stuhol